CBD a liečba úzkosti – Ide to aj bez chémie – Fakty aj odporúčania

CBD je v posledných rokoch celosvetovo ospevovaným pomocníkom pri liečbe rôznych typov ochorení. Keďže sme sa konečne dočkali sprístupnenia CBD produktov aj pacientom na Slovensku, zaujala ma liečba psychických ochorení prírodnou cestou, presnejšie kanabidiolom (CBD).  Keďže v priebehu posledného roka rapídne vzrástol počet ľudí trpiacimi psychickými problémami v dôsledku pandémie, verím, že užívanie CBD môže pomôcť početnejšej skupine ľudí.

Tento článok som sa rozhodla napísať, pretože sama trpím úzkostnou a panickou poruchou a okrem množstva antidepresív a anxiolytík, ktoré som za tie roky užívala, mám tiež skúsenosť s užívaním CBD oleja a môžem porovnať ich účinky. Pozrime sa však najprv na definície a výskumy.

Čo sú to úzkostné poruchy? Ako sa prejavujú?

Úzkostné poruchy sa prejavujú intenzívnymi pocitmi úzkosti a strachu, ktoré sa nedajú ovládať, napriek tomu, že si osoba plne uvedomuje svoj stav. Úzkostnými poruchami trpia percentuálne viac ženy, najmä vo veku okolo 30 rokov. Úzkosti sa môžu prejavovať dočasne – následkom stresu, či traumatického zážitku ale aj dlhodobo, či dokonca trvalo.

Úzkostné poruchy spadajú do skupiny neurotických porúch, porúch podmienených stresom a somatoformných porúch s diagnózou F40-F48. Spomenieme iba tie najznámejšie ako: generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha, sociálna fóbia, agorafóbia, zmiešaná úzkostná a depresívna porucha, obsedantno-kompulzívna porucha a ďalšie.

Ľudia trpiaci úzkostnými poruchami zažívajú nepríjemné pocity ako zvieranie na hrudníku, bolesť hrudníka, vnútorný nepokoj a nervozita, potenie, svalové napätie, zmätenosť, trasľavosť, búšenie srdca, závrate, zrýchlené dýchanie, strach o seba alebo svojich blížnych, strach zo smrti. Vo vážnejších prípadoch tieto pocity bránia človeku normálne fungovať a zaradiť sa do spoločnosti. Panický atak sa môže nápadne podobať infarktu alebo epileptickému záchvatu, a napriek tomu, že nie je život ohrozujúci, pre postihnutú osobu je priam neznesiteľný (vlastná skúsenosť).

Ako prebieha klasická liečba?

Vo väčšine prípadov je postup liečenia psychických porúch veľmi podobný – medikamentózna liečba sprevádzaná psychoterapiami. Pri medikamentoch sa na chvíľu pozastavím. Z vlastnej skúsenosti viem potvrdiť, že lekári často tápajú a skoro na slepo  skúšajú, aké lieky vám takpovediac „sadnú“. Akoby sme boli pokusní králici. Keďže tieto lieky majú množstvo vedľajších účinkov, a zo začiatku užívania nového lieku sa vám prejavy ochorenia, ktoré majú liečiť, môžu naopak rapídne zhoršiť. Úplne však stačí ak sa objavia menej vážne vedľajšie účinky ako napríklad prírastok či úbytok na váhe a problém je na svete.

Ešte dôležitejšie upozornenie však je, že na množstve týchto liekov vzniká psychická a fyzická závislosť. Takže jeden problém potlačíme a vznikne nový problém – o tom ako lieky vplývajú na vnútorné orgány ako napríklad žalúdok a pečeň si nemusíme hovoriť. Samozrejme je dôležité zobrať v úvahu, že každý z nás je ako človek a bytosť jedinečný a vplyv tej istej látky je rozdielny.

Mnohí z nás preto hľadajú alternatívu k chemickej liečbe prírodnými spôsobmi. Jedným z nich je užívanie CBD – kanabidiolu. Najpopulárnejšou formou užívania CBD je nepochybne CBD olej.

CBD v skratke 

CBD je skratka pre kanabidiol, jeden z kanabinoidov vyskytujúcich sa v rastlinách Cannabis Sativa. CBD na rozdiel od známeho THC nevyvoláva psychoaktívny stav, neovplyvňuje vnímanie človeka, a ani nespôsobuje závislosť. Získava sa sušením a extrakciou z rastlín konope a je dostupný v rôznych formách, napríklad CBD olej, kvapky, kapsule, e-liquid, čaj...

Čo hovoria odborníci na kanabidiol?

Výskumy naznačujú, že CBD pôsobí na endokanabinoidný systém a receptory ovplyvňujúce tvorbu a reguláciu serotonínu. Serotonín je považovaný za hormón šťastia a jeho nedostatok sa prejavuje skleslou náladou, depresiou, úzkosťou a poruchami spánku.

Väčšina výskumov účinkov CBD na úzkosť sa uskutočňuje na zvieratách v laboratórnych podmienkach. Avšak správa z výskumu publikovaná v časopise Neurotherapeutics z roku 2015 dokazuje pozitívne výsledky CBD oleja na akútnu liečbu úzkostných stavov pri generalizovanej úzkostnej poruche, sociálnej fóbii, panickej poruche, obsedantno-kompulzívnej poruche a posttraumatickej stresovej poruche.

Pozitívne ohlasy na liečbu kanabidiolom uverejnili v štúdii publikovanej v Neuropsychopharmacology z roku 2011. Štúdie sa zúčastnilo 24 pacientov so sociálnou fóbiou, ktorým hodinu a pol pred testom podali 600 mg CBD alebo placebo. Rovnakého testu sa zúčastnilo aj ďalších 12 ľudí so sociálnou fóbiou. A aký bol výsledok? Účastníkom, ktorým bolo podané CBD sa významne znížila úzkosť, nepokoj a kognitívne poruchy pri rozhovore, na rozdiel od ostatných. Pre pochopenie – rozhovor a kontakt s inými ľuďmi je práve hlavným problémom ľudí trpiacich sociálnou fóbiou.

Podľa štúdie uverejnenej v časopise Frontiers in Pharmacology môže účinok CBD na zníženie úzkosti nasledovať krivku v tvare zvončeka. To znamená, že pri dávke 300mg CBD sa úzkosť znížila, ale pri dávke iba 100 mg alebo až 900 mg sa požadovaný efekt pri teste nedostavil. Z toho vyplýva, že je veľmi dôležité správne dávkovanie.  

Má CBD vedľajšie účinky?

Môže a nemusí mať. Znova musíme brať do úvahy, že každý z nás reaguje úplne inak. To čo vyhovuje a pomáha jednému, druhému nič nespraví a tretiemu uškodí. Kanabidiol môže mať vedľajšie účinky na ľudský organizmus, ktoré objavujú sa iba zriedkavo, či po vyššej dávke alebo kontraindikáciou s inými liekmi. Medzi možné vedľajšie účinky patrí: nevoľnosť, hnačka, zmena chuti do jedla, zvracanie, sucho v ústach, zníženie krvného tlaku, zmena nálady a ospalosť. Osobne si myslím, že ak sa aj náhodou objavia, stále je to menšie riziko ako pri vedľajších účinkoch chemicky vyrábaných liekov.

Aká je moja skúsenosť s CBD? 

Síce CBD beriem iba niečo vyše mesiaca a už počas prvých dní sa mi značne uľavilo. Okrem úzkostí a panickej poruchy mám aj tetániu, ktorá mi robila problémy v bežnom fungovaní. Užívam slabší, 5% CBD olej a za posledný mesiac som nemala úzkosť, žiadny atak, dokonca lepšie spím a počas dňa mám oveľa viac energie. Kvôli tetánii som mala problémy s tŕpnutím končatín a kŕčmi a na moje prekvapenie kŕče zmizli a ustalo aj tŕpnutie rúk. S užívaním CBD plánujem naďalej pokračovať a kúpiť si silnejší olej dúfajúc, že mi pomôže vysporiadať sa aj s žalúdočnými problémami.

Dôležité odporúčania

Vo svete je užívanie CBD obľúbenou alternatívnou liečbou a tento trend prichádza aj ku nám na Slovensko. Na trhu sa preto objavujú aj nekvalitné CBD produkty od pochybných výrobcov. Ide najmä o výrobky dovážané z Číny, ktoré „podnikatelia“ propagujú ako svoju značku. Niektoré z nich môžu obsahovať prídavné látky, ktoré môžu vyvolať alergické reakcie, iné účinnú látku ani neobsahujú a tak sa očakávané účinky CBD nedostavia. Pri niektorých zbytočne vyhodíte peniaze, iné vám môžu dokonca uškodiť. Preto si urobte radšej malý prieskum a zistite, či je daný CBD produkt od overeného výrobcu, disponuje certifikátom a či sú jeho produkty testované treťou stranou. 

Ďalšie odporúčanie sa týka dávkovania. V tomto prípade platí – pomaly ďalej zájdeš. Preto ak začínate užívať CBD, kúpte si slabší – menej percentný olej a začnite najprv s menšími dávkami ako je odporúčaná denná dávka a sledujte ako reaguje vaše telo. Postupne zvyšujte dávku podľa potreby, alebo si kúpte produkt s vyšším obsahom CBD.

Slová na záver

Veľa ľudí má predsudky voči CBD, pretože pochádza z konope. Čo je škoda, pretože už naši predkovia pred tisíckami rokov poznali všestranný potenciál tejto rastliny. V dnešnej dobe, kedy najväčšie zisky vykazuje farmaceutický priemysel, sú však prírodné liečivá zatracované.

Zdroje: https://mediately.co/sk https://www.verywellhealth.com/ https://www.zdravie.sk/ https://sk.wikipedia.org/

Článok pre vás pripravila: Veronika Ursínyová